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  • 每到農曆春節假期,民眾總會準備一些零食,歡度春節假期。馬偕紀念醫院營養課課長、營養師蔡一賢提醒,無論是牛肉乾、豬肉乾,還是洋芋片、麻荖、春棗等食物,吃太多都會造成熱量堆積,

  • 60歲張婆婆這幾年變矮了,最近又常常腰背痠痛,休息雖然可改善,但勞動後不久又開始出現症狀,經醫師檢查發現是停經後引起的骨質疏鬆,所幸尚不嚴重,建議透過飲食與運動來預防骨質流失。

  • 美國最新研究發現,平常有運動習慣的壯年人、年長者,只要一停止運動十天,大腦海馬迴等區域血流就會明顯減少。