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2016/01/19	每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕
2016/01/19	快步健走半小時 能預防失智症
2016/01/18	手握保特瓶健走 預防老人骨鬆
2015/10/20	20分鐘以上有氧運動才能燃燒脂肪？其實有動就會瘦