「開始健走，是為了減肥。」 紀政不諱言地說。
「1997年底，在一次與白冰冰同台接受媒體採訪時，一個背後特寫的鏡頭，讓電視機前的我羞愧不已，於是便下定決心運動減肥。那時我體重達78 公斤。」
希望基金會創辦人紀政小姐和許多婦女一樣，都有產後尿失禁的困擾，只要激烈運動就會漏尿，加上在美國期間養成嗜吃甜食的習慣依舊，終於讓自己創下78公斤的另一項紀錄。
因為跑步會漏尿，於是從看到電視上臃腫的羚羊那天起，她開始每天在跑步機上快走一小時。近二十年沒運動的她，不動則已，一動驚人
。
傑出運動選手出身的她，深知「持之以恆」才能達到一雪前恥的目標，因而那段時間，不管再忙再累都堅持要在跑步機上快走一小時才讓自己上床睡覺。「運動比睡覺重要」是 紀政 的獨特論調。「有一次陪朋友到台中助選，已經走了一整天，半夜回到家，我還是堅持再走一小時，那天深夜，我真的是趴在跑步機面板上，渾渾沌沌走完一小時。」她為自己的堅持感到驕傲。
